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Personal Training Club 🏃‍♂️🏋️🏻‍♀️🏌️🏾‍♀️ Private Physiotherapie 💆🏻‍♂️ Ernährungsberatung 🍎🥦🍴

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PaulaBewegt

Beschwerdefrei am Schreibtisch arbeiten. Damit das bei den Mitarbeitern von IIC Solutions in Zukunft gelingt war Dr. Florian Creamer vor Ort und hat die Mitarbeiter mit einem kurzen Vortrag für das Thema sensibilisiert und ist anschließend mit ihnen in die Praxis beziehungsweise an den Schreibtisch übergegangen. Prävention ist die beste Behandlung. Für mehr Informationen schaut gerne auf unserer Website vorbei oder schreibt uns eine Nachricht. https://www.paula-bewegt.de/angebot/business-solution/ #Physiotherapie #BGF #Personaltraining #coaching #gesunderrücken #bürosport #ergonomie #betrieblichegesundheitsförderung #sportwissenschaft #arbeitgeber #paulabewegt #firmensport


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Die neue Tür ist da!! 🚪 Nun ist der Empfangsbereich gut zu erreichen - perfekt um neue Termine auszumachen 😉 Einen schönen Sonntag wünscht euch euer Paulabewegt Team 👌💪🏼🏌️🏼‍♂️💆🏼‍♀️ #paulabewegt #physiotherapie #empfangstheke #personaltraining #individuell #sonntag


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Interne Fortbildung Physio Team und Trainer Team mit unserem Schulungsteam Coach Stefanie Hardy und Physio Susi #fortbildung #physiotherapie #personaltraining #paulabewegt #alwayslearning #qualified


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Wenn man an der Quelle sitzt hat das Vorteile... Physiotherapie im Büro 💆🏼‍♀️ Doch auch für deine Firma bieten wir diesen Service an, dann auch mit richtiger Liege 😉 Kaum jemand hat keine Probleme mit einem verspannten Nacken, schmerzendem Rücken oder auch schlechten Knien. Gönnen Sie Ihren Mitarbeitern eine kurze Physiotherapie Behandlung in der Arbeit, denn dies ist nicht nur eine tolle Abwechslung zum Firmensport, sondern viel mehr eine sinnvolle Ergänzung. Für weitere Informationen oder Preise wendet euch direkt an uns. Gemeinsam können wir ein individuelles Angebot auf Ihre Bedürfnisse passend finden. #physiotherapie #work #betrieblichegesundheitsvorsorge #personaltraining #individuell #paulabewegt #arbeitgeber


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Fortbildung (intern) 3.0 mit Referenten Stefanie Hardy Jonas Langenhorst und Lara. Danke auch an Mareike für die Unterstützung und Vorbereitung 👏 Thema ist heute; die perfekte Zusammenarbeit mit unseren Physiotherapeutischen Befunden im Training www.paula-bewegt.de #fortbildung #personaltrainer #physiotherapie #physio #coaches #paulabewegt


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Eine leckere Erfrischung mit Geschmack! Dieses Limetten-Minz-Wasser bietet eine fruchtige Abwechslung zu normalem, "langweiligen" Wasser oder eine gesunde Alternatie zu Limos beziehungsweise deutlich Kalorien ärmer als Fruchtschorlen. Probiert es gerne auch mit Zitrone oder Orange Ingwer aus, wie ihr es aus unserem Club kennt. (Sprudel funktioniert ebenfalls prima.) #healthylife #personaltraining #ernährungscoaching #physiotherapie #paulabewegt #abnehmen #ernährung #diet


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Conditioning - ein Bestandteil der sich in nahezu jedem Training wiederfinden lässt. Für mehr Ausdauer oder auch um mehr Kalorien zu verbrennen muss es nicht immer joggen sein. In dem Video seht ihr wie es abwechslungsreich und für den gesamten Körper fordernd aussehen kann. Danke an @robbyzh , der hier bei @arnold_rt trainiert! 💪🏼💪🏼💪🏼 Weiter so! #paulabewegt #conditioning #workout #functionaltraining #personaltraining #cardio #fitness #fitforlife


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Dr. Florian Creamer - seit kurzem ist es offiziell. 👨🏻‍🎓 Kennst du bereits unsere Facebook-Seite und Newsletter?! Falls nicht wird es höchste Zeit beides zu abonnieren! 😉 #paulabewegt #personaltrainer #physiotherapie #sportscience #sportwissenschaft #doktorarbeit


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Schönen Sonntag 🌞 Euer Paulabewegt Team. #personaltraining #physiotherapie #paulabewegt #coffee #kaffee #goodlife


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Von unserem Coach @arnold_rt ein paar Beispiele wie ihr euch auf der Wiesn gegen zu aufdringliche Trunkenbolde wehren könnt. Für mehr Sicherheit und Selbstvertrauen ist es sinnvoll zu wissen wie man sich verteidigt. Arnold ist nicht nur Weltmeister, sondern weiß auch worauf es im Notfall ankommt. Überzeugt euch selbst! #selfdefence #paulabewegt #personaltraining #personaltrainer #kampfsport #selbstverteidigung #girlpower


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Die Haltung unserer Schultern ist ein Problem, das viele von uns kennen. Egal ob im Büro, unterwegs im Auto, am Handy oder auch beim kochen. Fast immer sind die Schultern nach innen (vorne) rotiert. Dadurch folgt meist auch eine schlechtere Haltung in der Brustwirbelsäule. Mit der Übung aus dem Video können wir zwar nicht alle Haltungsprobleme lösen, aber vieles in Angriff nehmen. Wichtig ist es jedoch, dass ihr die Bewegung mit den Händen und nicht den Ellbogen führt um den Nutzen zu optimieren. Damit ihr das Maximum aus eurem Training rausholen könnt, korrigieren unsere Trainer stets und geben hilfreiche Tipps für eine bessere Ausführung. #facepulls #personaltraining #fitforlife #besserehaltung #paulabewegt #starkeschulter


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PaulaBewegt

Burak hat heute schon fleißig bei der Cennet trainiert. Neben Trizeps gab es auch etliche Kicks gegen den Boxsack. Gebündelte Motivation und Power! ------------ #paulabewegt #personaltraining #fitness #trizeps #instafit #strong #motivation #fitforlife #physio #fcb @deutsche_vermoegensberatung


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