#xoxo

Bismillahirrahmanirrahim.. . Allahummaghfirlii waliwaalidayya warham humma kamaa rabbayaa nii shaghiiraa.. Aamiin YRA.. . . Barakallah fii umrik, my first love.. thank you for always supporting me with love and affection.. and, thanks for being the best ‘Bapak’ to me.. #xoxo #loveyou ❤️ .


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Mom life got me feeling like HEI HEI #moana #moanart #mothersdayready #businessowner #mother #prize #happy #xoxo #mothersday #mom #momlife #heihei Go Follow my Facebook Page “J&A Designs” https://www.facebook.com/JandADesigns13/


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Just have fun !!!! Some night fun with my tiny one My fluffy petit poem!!! He got paralized at the light and the shadows that the camera gave out!!! Poor thing!!!! Love im so!!!! Enjoy!!! Ces_bloom #lovemypuppy #lovethislife #nightandday #enjoy #beyou #findkindness #always #xoxo #ces_bloom


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엥??? #followme #선팔맞팔 #선팔하면맞팔 #f4ffollowforfollow #cat #catsofinstagram #catstagram #catsofinsta #cats_today #cats_of_instagram #cats_of_world #kittens #kitten #고양이 #냥 #아기고양이 #아기 #babycat #whitecat #pink #lovely #f4f #xoxo #catlover #catfeatures #맞팔환영


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So every single summer, I’ll be the one that you’ll remember 😚 #xoxo #summating


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"Me miras, de cerca me miras, cada vez más de cerca y entonces jugamos al cíclope, nos miramos cada vez más de cerca y nuestros ojos se agrandan, se acercan entre sí, se superponen y los cíclopes se miran, respirando confundidos, las bocas se encuentran y luchan tibiamente, mordiéndose con los labios, apoyando apenas la lengua en los dientes, jugando en sus recintos donde un aire pesado va y viene con un perfume viejo y un silencio. " Julio Cortázar. #poem #poems #poetry #poesia #poet #poeta #poets #poetrycommunity #poetryporn #poetryislife #photo #photography #photooftheday #eye #sunglasses #sunglass #eye #look #sun #light #yellow #blonde #brunette #kiss #xoxo #kisses #kissme


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Italian-American Gothic 🍴 #wedding #anniversary #loveandbeeloved #mr #mrs #couplegoals #xoxo


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Who wants a hat? #Go follow my Facebook Page “J&A Designs” #mothersdayready #businessowner #mother #prize #happy #xoxo #jeep #jeepwrangler #followme #pets #petmom


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I have the BEST most AMAZING cousin/hairdresser 💛 she had brought my hair back to life, it is still making its way back to its old self but the results already are amazing!!!! Thank you so much @hairbychelsea_b I won’t ever go anywhere else again, I promise 😭💛 @chelseababss I love yooouuu 💛 #hairgoals#hair#hairdreams#comethrew#blonde#blondie#root#hairextensions#tapeins#longandblonde#kevinmurphy#olaplex#hairjourney#myhairdresserisbetterthanyours#myhairdresserforever#xoxo


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XOXO 💋


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No mundo de hoje é natural que as pessoas não se alegrem com as conquistas alheias, a tal chamada inveja! Mas todos nós podemos abençoar as pessoas! Pois cada um sabe o que gosta e aquilo que é útil para si! #comportamento #reflexo #pensenisso #xoxo #likeforlikes #instavideo #igtv #inveja #vidareal #psicologia


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ℱ𝒾𝓇𝓈𝓉 𝓅ℴ𝓈𝓉💛🤩#niche#likethis#love#positive#xoxo


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Buena manera de enfocar el entrenamiento #bodyengineers #fisicoculturismo #culturismo #fitness #determination #xoxo #style #ryderwear #lifter #vsco #hipertrofia #handsome #eatclean #mass #masa #lean #definir Posted @withrepost@suplementos_chile #Repost @suplementos_chile with @get_repost ・・・ El entrenamiento varia de acuerdo al objetivo, no es lo mismo entrenar para ganar resistencia que para ganar masa muscular o que para ganar fuerza... Por ejemplo hay personas con mas musculos que otras pero con menos fuerza, todo va a depender de como se este entrenando Como recomendaciones generales Para ganar resistencia: se deben hacer mas nuneros de repeticiones con menos peso y acortando el tiempo de descanso, mas de 15 o 20 repeticiones por serie con descanso de no mas de 30 seg Como aumentan las repeticiones, se hacen menos series Para ganar masa muscular o hipertrofia: se hacen menos repeticiones (series de 10 o 12 rep) porque aumenta el peso y necesitamos mas tiempo para recuperarnos entre series , por eso el tiempo de descanso es de 45 a 90 segundos y se hacen mas series (entre 3 y 6) por lo general 4 Para ganar fuerza: se trabaja con cargas muy elevadas y por eso se hacen pocas repeticiones (menos de 6) y el tiempo de recuperacion es aun mayor (entre 2 y 5 minutos) Por eso no existe un tipo de entrenamiento para definicion y para ganar musculos, es el mismo, existe un tipo de entrenamiento para ganar resistencia y mas capacidad cardiovascular , como las personas que entrenan para maratones no las vas a ver con gran masa muscular... Y como es el entrenamiento para definicion? El mismo que para ganar musculos , es la alimentacion lo que ayuda a terminar de perder grasa para que se noten los cortes musculares y se ves un cuerpo tonificado💪💪 Para ganar musculos tambien se puede alternar y tener dias de mas altas repeticiones y menor peso para hacer descansos activos y no saturar a los musculos😙😙 Comparte si te gusto y quieres mas post como este 😙


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Dile que tú eres mía, mía 🎶🎶


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I got to join in Wine 🍷 Down Wednesday! It even rained 💦some cheese 🧀😂 Swipe ➡️ to see me after the fun 🎉 #dachshund #dog #winedownwednesday #family #love #minidachshund #seniordog #doxie #dachshundsofinstagram #sunshine #xoxo


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El-oh-El 😂 #LoveLaprie


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°💜° ɧaʑɭɷ, ɖҽ tɷɖaى ʆɷɾmaى ɩɠųaɭ tҽ cɾɩtɩcaŋ. [Mi ig se sentía abandonado:( y yo también KASJAJJD ]. - - #insta #instagram #xoxo #tumblr #tumblrgirl #grunge #grungetumblr #cool #chilegram #kpoper #bangtan #stile #ootd #fashion #look #mode #miercoles #fuck


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🇵🇷💋TAINA PIZARRO💋🇵🇷 If You Wanna You Can Leave Here with me, If You Wanna We can Share Fantasies, If u Wanna You Can Stay the Night With Me, I Wanna Kiss and Hold You, Leave All My XOs On You💋 ❌⭕️❌⭕️ Release Date:: 5/18/2019 ((Dropping on all Platforms)) ❌⭕️❌⭕️ 🥰💋🙌🏽🤦🏽‍♀️👀👌🏾🚨😘🤗 #TainaPizarro #Pte #sodmg #music #vegas #explore #Rnb #xoxo #Patron #puertorico #puertoricanprincess #Latina #vegassocial #single #party #SoundCloud #itunes #spotify #amazon


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Textured and tousled! #orahspasalon #davines #kevinmurphyhair


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🌺The man who makes everything that leads to happiness depends upon himself, and not upon other men, has adopted the very best plan for living happily. This is the man of moderation, the man of manly character and of wisdom. -Plato-🌺. #alittlewine #alittledine #afuntime #withthishandsomeofmine #xoxo


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You and I ❤


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My little 👼 #xoxo #rainbowbaby


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🎂Another very special April birthday today! 🎊Happy 1️⃣0️⃣th Birthday Madelyn Reece, time flies by way too quickly! 😢 •• 💕Such a compassionate, warmhearted, brilliant young lady you’re growing up to be Mads; incredibly proud to be your Aunt Lin Lin. I know that you will flourish in all that you set your mind to little love.💜Stay strong, love you always! 🤗


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Come with me


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𝑵𝒂̃𝒐 𝒔𝒐𝒍𝒕𝒂 𝒎𝒊𝒏𝒉𝒂 𝒎𝒂̃𝒐! 💛🙏🏾 #blessed #gratidao #fe #interracial #love #xoxo


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ㅤ おうがくんのお兄ちゃんの奥さんにやってもらった🙋‍♀️💜 ㅤ とってもかわいいですありがとうございます😓🙏 . . #gelnail #silver


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ᗯE ᗩᖇE ᗩᒪᒪ ᗩ ᒪITTᒪE ᗪᗩᖴᖴOᗪIᒪᔕ ... ᗩᑎᗪ ᐯᗩIᑎ ᗩᗷOᑌT ᗯᕼᗩT ᗯE ᕼᗩᐯE !!! 😕👋🏻 #xoxo #igdaily #life #shamelessselefie #swedishgirl #californiagirl #instagood #hair #face #me #russiangirlgram #polishgirl #czechgirl #selfies #instaphoto #instalove #selfienation #instamoments #followme #selfietime #face #instaselfie #handsome #selfie #love #TFLers #selfie_time #latingirl


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