#fitnessmodel

Mai mushkil me tumhare kam aao ya na aao mujhe awaz de lena tumhe achha lagenga💔 #love #bewafa #kerala #followers #followforfollowback #fitnessmodel #followers #eathealthy


0💬Normal

🎄 25 DAYS OF CROOKSMAS! 🎄 - - Day 8 - - ➡ 10 sets 2 mins rest in between - - 40 squat jacks 40 side leg raises each leg 40 kick backs each leg 10 heel kicks 10 knee raises each leg 10 lunge step ups each leg 20 jump squats 20 burpees - - It's back again this year and I've got another giveaway! Last year was huge. Someone took home a fitness smart watch and a free month of training! Get your year started right. Even if you don't win, you'll still be winning with fitness. Here's your first workout! These are all going to be workouts with no equipment that anyone can do at home or even as a challege. Challenge yourself! - - This year I will be giving away another free month of training worth $600, Crook Training apparel, and 10 free meals from @proportionmeals!! - - ➡ Here's how it works - - Post a vid of your workout. Tag @crooktraining. Each day is 1 entry. Do all 25 days, get 25 entries. The more you workout, the more chances you have to win. - - Let's get to work! - - #CROOKTRAINING #HUSTLEHARDER #HAPPYHOUR #BREAKFASTCLUB #fitness #gym #workout #fit #fitnessmotivation #motivation #bodybuilding #health #training #fitfam #lifestyle #crossfit #healthy #sport #love #gymlife #personaltrainer #muscle #healthylifestyle #exercise #fitspo #fitnessgirl #gymmotivation #weightloss #fitnessmodel #yoga


0💬Normal

Лучший доктор и лучшая таблетка—это еда 🍽 С помощью правильного рациона , составленного на основе данных ваших анализов, можно не только снизить вес, улучшить состояние органов, но даже повлиять на гормональный фон организма 👌то есть , есть шанс полностью преобразиться 🤩 Самое важное, с чего стоит начать «внутреннею уборку» , это микрофлора !!! ☝🏻Наш иммунитет, состояние кожи, настроение, продолжительность жизни, внешняя красота, и , если честно сказать, то и 70-80% хронических заболеваний( сахарный диабет, аллергии, запоры, псориаз, акне, головные боли, упадок сил...)зависят от наших бактерий 🦠 Вообщем, с ними нужно дружить, холить и лелеять, иначе, прощай Здоровье 🥴 Самое главное🤫исключаем то , что убивает микрофлору: ❗️Сахаросодержащее ❗️Все с корочкой от жарки ( гликация) ❗️Спиртное ( кроме сухих вин 100-150гр) ❗️Антибиотики ❗️Выпечка на разрыхлителях ( можно на закваске только) ❗️Молоко ( можно только тем, кто может усвоить, таких людей очень мало, если честно) ❗️Чужие бактерии 🦠 все те пробиотики из аптек и прочей healthy продукции И начинаем кормить своих бактерий правильной едой 👌🍽: 🌱Растительная еда ( зелень 🌿 фрукты 🍇 овощи 🍅) 🌱Квашенная капуста 🥬 огурцы 🥒 помидоры 🍅 🌱Клетчатка , можно использовать добавки и порошки 👌 🌱Вода, вода 💦, вода Не так уж и сложно, правда? *наши бактерии 🦠 живут с нами от рождения и до 💀 *они есть везде -на каждой клетке кожи, в кишечнике, органах 🤫 🌱они занимают до 3 кг от общего веса ☝🏻 #goodmorning #photography #photo #trainer #girl #style #fitnessgirl #fitnessmodel #нутрициолог #питание #пп #зож #здоровье #диета #похудение #худеемвместе #instagood #правильноепитание #фото #девушка #сушка #фитнес #фитнесбикини #здоровье #здоровоепитание #instagood #fitnesslife


0💬Normal

What a weekend 🙃


1💬Normal

❗️ՈՒՇԱԴՐՈՒԹՅՈՒՆ ԲԱՑ ՄԻ ԹՈՂԵՔ ❗️ ‼️ԱՆՎՃԱՐ ՍՏԵՊ ԱԷՐՈԲԻԿԱՅԻ ՄԱՐԶՈՒՄՆԵՐ‼️Դեկտեմբերի 9-ին‼️ 😱 ՇՏԱՊԵ՜Ք ➕ Դրեք և եղեք մասնակից՝ ‼️ԱՆՎՃԱՐ ԲԱՑ ԴԱՍԻ‼️գրանցվել նախապես տեղերը սահմանափակ են👍 #LadySecretFitness 📞 055 772-774, 📞 043 772-704, 📞 094 772-604 🚩 Հասցե՝ Լենինգրադյան 4/5 (Կ.Դեմրճյանի անվան համալիրի դիմաց): #yoga #cardio #lady #gymgirl #gym #fitness #gymmotivation #fitnessgirl #fitnessmotivation #gymlife #fit #fitgirl #bodybuilding #workout #motivation #fitnessmodel #gymtime #girlswholift #fitnessaddict #fitnesslife #fitfam #muscle #sport #healthylifestyle #fitspo #strong #training #fitnessmodel #gymtime


0💬Normal

Минута свободного позирования!)💪💪💪 Харизма, артистизм,эмоции,по хлеще чем на конкурсе красоты!)😉😁😁😁#бодибилдинг#фитнестренер#тренажерныйзал#тренировкионлайн#тренермосква#фитмодель#фигурамечты#яworldclass#фотосессия#bodybildyng#fitnessmodel#fitnessmotivation#fotomodel#nbc#ifbbproleague#


0💬Normal

Reposted from @haileynic0le__ (@get_regrann) - If you see this post👀, I just want YOU to know that... Holding onto anger is like drinking poison and expecting the other person to die.☠️.... If it causes you more pain than happiness, LET IT GO!


1💬Normal

- - 일요일 주말반 운동인💪🏼팸 오늘도 수고하셨습니다🥴


3💬Normal

4回目の秋田❤️ @runxme.2016 イベント❤️ ・ 秋田の皆さんは本当に暖かくて いつも元気を貰います❤️ 常にパワフルな @shiho_k_y_o さんを始め スタッフ&ボランティアの皆様 ありがとうございました✨🙏🏻 ・ 今回は素敵なカメラマンさんが付いていたので 写真届いたらまた載せます❤️ ・ 今日の秋田は雪がチラついていたけど、 心と体はポカポカです❤️ ・ 回を増すとお馴染みの顔もいらっしゃって 本当に嬉しい気持ちです😭❤️ ・ asanaの時間に加え #トークショー も❤️ 最近トークショーの依頼も増えていて 嬉しい❤️トークショー好き❤️ 何故なら #ヨガつぶやき の延長😂❤️ ・ アーサナもトークも何か皆さんのヒントに なったらとても嬉しいです💕 ・ また来年もお会い出来ると良いな❤️ ・ 今日のヨガウェアは ALL @lululemonjp (パーカーも) ヨガソックスは @naigai_news ・ ・ シャバーサナ中のアロマについて 数名に聞かれましたが😊✨ 私が監修したアロマブレンド #TRiptyLife のkapha の香りです🙏🏻✨ ・ あ、あとは右手に着けていたラップブレスは 12/15にデビューする デザインアドバイザーを務める @yuj_you ・ です🙏🏻✨今後ネットでも 購入出来ますので、少々お待ち下さい🙏🏻❤️ ・ 幸せいっぱいの時間ありがとうございました🙏🏻✨ ・ またお写真頂いたら書きます❤️ 取り急ぎ私のカメラでの集合写真❤️ ・ ありがとうございました😍🙏🏻 ・ ❤️協賛❤️ #西武秋田 @pukkaherbsjapan @muso_organic ・ ・ #ヨガ #秋田市 #runme #gmr ・ =お知らせ= "梅澤 友里香 友里yoga"のLINE@はじめました! 登録ID→ @ ggv9775f https://line.me/R/ti/p/%40ggv9775f ※イベント告知がメインです。プライベートアカウントではありません。 ・ ・ #秋田 #にぎわい交流館AU展示ホール #ヨガイベント #しなやかな身体 #美しく #健やかに #ベジタリアン #organic #healthbeauty #hanumanasana #開脚 #yoga #yogainstructor #ヨガ #ヨガインストラクター #naturalbeauty #model #fitnessmodel #美と健康 #beauty #health #yogalife #yogini


0💬Normal

Words cannot describe how proud I am of you. I have watched you in this journey this year and been in awe of how much determination one can have for something that not many would understand. You chose life in the best way and today you see the full reward of what that means. I know the road in front still has so many more opportunities and I will be there to support...hands down. Congrats on the win and getting nationally qualified. Way to close out the year. Let's get all that is for us. Thank you for showing me what positive bullheadedness means @titanentertainment. I love you #titanentertainment #embracethejourney #nevergiveup #Motivate #npcqualifier #texascup #wacotx #moretocome #push #liveonpurpose #bodybuilding #classic #justlikecandy #personaltrainer #personalgoals #partnerincrime #love #swolemategoals #testimony #npc #classicphysique #inspiration #fitnessmodel #goals #whatsnext #whatsforyouisforyou #familyfirst #fitness


1💬Normal

Vshapeオーナーの田村さんから嬉しすぎるお言葉をいただきました😭😭😭.. オーナーには去年の世界マスターズ選手権大会より大きな大会が来るたびに、 ①大会に向けての日頃のお手入れ ②大会直前仕上げ を担当させていただいておりました.✨✨✨. . 色々なおもいで臨まれた今回の大会での優勝🏆🏆🏆. マスターズ優勝&オーバーオール優勝、ほんとに凄いです❣️. 私が担当させてもらった選手の皆様にもそうですが、オーナーにも絶対勝ってきてほしくて、念をこめて 施術させてもらいました💜💜💜. . ハイパーナイフ、皆さんにも施術しに来てほしいです❣️ #田村カット. やってますw💕. . #恵比寿の削り師. #削り師. めぐさん指名、受付中✨. @_megmeg_megumi. . 溜まったセルライト流します‼️. 優勝して欲しいから気合い込めて💪. ハイパーナイフでカット出しとカラーリング. 🔥🔥🔥. . ご予約はこちらから. 👇👇👇. @vshape.shop . . 備考欄にめぐさん指名で私がやります‼️ . #Vshape #ハイパーナイフ#カット出し#カラーリング#エステ #パーソナル #カラーリスト#ボディメイク #筋肉 #筋トレ女子#セラピスト#エステティシャン #body #美尻 #桃尻 #美脚 #くびれ #アルプロン公式アンバサダー #gym #ボディメイク #fitness #ベストボディジャパンコンテストアドバイザー #めぐさんハイパー #神の手 #ビキニ #fitnessmodel #model #training


0💬Normal

I love looking at this picture because I know how hard it was for me to gain this weight. I can’t wait for more gains to come 😍even if it means saying by to my abs😩😭 My glute guide is linked in my bio!! Get yours🍑 • • • #girlswithmuscle #muscle #fitspo #fitgirl #fitness #fitnessgirl #fitnessmodel #fit #fitnessmotivation #fitnessjourney #gains #girlswholift #legday #curlyhair #smile #abs #healthylifestyle #gym #gymmotivation #workout #workoutmotivation #hiit #mixedgirl #ootd #happy #legworkout #bootyworkout #fashion #cute #beforeandafter


201💬Normal

🌸 Look Book: Shiny Star . ▿🇬🇧English below🇬🇧▿ . 🇯🇵日本語🇯🇵 . みんなさん、こんばんは! . 今週がいっぱい面白い予定がありますのですごく楽しみにしています! . 🇬🇧English🇬🇧 . Hi Everyone! . This week I have many interesting plan, I am so looking forward!!!! . ▿Items▿ . Shirt → Petit Beigneur Bomber → GCDS (#gcds) Skirt → Tara Jarmon (#tarajarmon) Bag → Longchamp (#longchamp) Earrings → Angela Caputi (ear Papillonner) Shoes → Regarde le ciel Office → ジャイグル ☆ http://www.jaiguru.jp/style/chloemurtin/ Coordinate → Wear . ▿Tag▿ . #モデル #model #fashionmodel #ファッションモデル #サロンモデル #撮影モデル #ブライダルモデル #bridalmodel #着物モデル #大阪モデル #フリーモデル #外国人モデル #fitnessmodel #portrait #ポートレート #photooftheday #pictureoftheday #l4l #いいね返し #like4like #fashion #ファッション #fashionblogger #fashionista #blogger #influencer


1💬Normal

Diary open for season A 2020


1💬Normal

✨✨Гости на свадьбе: как позаботиться обо всех✨✨ 🌟О родителях и старшем поколении🌟 Им понадобятся ваши забота и внимание: что для них важно, какие моменты им ценны (например, традиции семьи), что для них может оказаться сложным и некомфортным, захотят ли они поздравить вас наедине или готовы сделать это при всех гостях. И еще возможность пригласить им своих гостей, друзей. 🌟О близких друзьях🌟Если вы зовете своих друзей/подружек на утренние сборы и съемку, рассчитайте время так, чтобы они успели собраться с комфортом и выделите для этого достаточно пространства и времени. Подумайте, что и когда они будут пить и есть, организуйте комфортный трансфер. 🌟О гостях🌟Легко ли найти место проведения, есть ли куда припарковать личные автомобили или лучше приезжать на такси, будет ли хорошо видно с любого места в зале сцену и вас во время церемонии, к кому они могут обращаться по всем вопросам. ✨Дарите свою искреннюю любовь друг другу и поделитесь ее маленькой частичкой со всеми, кто вас окружает в этот день, ведь вы их сами пригласили! 🔥🔥🔥#gymnastics #fitnessmodel #gymmotivation #poledance #love #fitspo #dance #motivation #fitspiration #gymlife #sport #polefitness #sportlife #style #fitnessaddict #fitness #fitfam #fitnessgirl #gymtime #fitnessmotivation #lovesport #fitnessmodel #gymgirl #olgavphoto #fitnesslady #fitnessmotivation #life #lifestyle #fitgirl #happy #gymshark #aokhorkov


4💬Normal

Some of my favorite workouts at the moment for glutes and quads!! I’m always hurting after these ones 😭🍑My glute guide is for sale ! Link in my bio😍 • • • #girlswithmuscle #muscle #fitspo #fitgirl #fitness #fitnessgirl #fitnessmodel #fit #fitnessmotivation #fitnessjourney #gains #girlswholift #legday #curlyhair #smile #abs #healthylifestyle #gym #gymmotivation #workout #workoutmotivation #hiit #mixedgirl #ootd #happy #legworkout #bootyworkout #fashion #cute #beforeandafter


214💬Normal

✨Семейные фотосессии – это честная попытка сохранить в памяти счастливые моменты детства, ведь оно так быстро проходит✨ Зачастую поймать счастье в кадре не так-то просто. Фотографировать детей в принципе достаточно проблематично, поскольку они постоянно в динамике и эмоциях, которые не всегда поддаются контролю. ✨Чтобы получить красивые фотографии, к семейной съемке необходимо заранее подготовиться. Прежде всего необходимо выбрать тематику и идею: это может быть просто семейная фотосессия с детьми, съемка посвященная ожиданию малыша или встрече нового года, летний пикник в парке, осенняя или зимняя прогулка. ✨Как только Вы определитесь с основной идеей для семейной съемки, нужно выбрать соответствующие образы: хорошо, когда вся одежда и аксессуары выдержаны в единой цветовой гамме и стилистике. Это могут быть, как неформальные домашние образы, так и торжественные наряды, которые, к примеру, можно взять в прокате. ✨Девушкам я рекомендую воспользоваться услугами визажиста и сделать легкую укладку, в таком случае Ваш образ будет идеальным на всех фотографиях. ✨Обращайте внимание на детали Их лучше также заранее продумать, ведь семейная съемка – это небольшая история, она куда красочнее читается с деталями. Если съемка с детьми, возьмите их любимые книжки и игрушки, так ребенку будет комфортнее, а у фотографа будет возможность заснять Вас в привычных условиях, например за чтение книги. ✨Выбирайте подходящую концепцию.Как Вы больше всего любите проводить время? Все это можно показать в кадре, только нужно подобрать правильную локацию и образы. ✨Берите на съемку домашних животных. Животные для нас являются членами семьи, поэтому взять их на семейную фотосессию – отличная идея. Фотографии с животными всегда получаются очень живыми и искренними, они станут самыми любимыми в Вашем альбоме.✨ 🔥 #gymnastics #fitnessmodel #gymmotivation #poledance #love #fitspo #dance #motivation #fitspiration #gymlife #sport #polefitness #sportlife #style #fitnessaddict #fitness #fitfam #fitnessgirl #gymtime #fitnessmotivation #lovesport #fitnessmodel #gymgirl #olgavphoto #fitnesslady #fitnessmotivation #life #lifestyle #fitgirl #happy #gymshark #aokhorkov


4💬Normal

. Ella, no es igual a todas, ni quiere serlo. Está bien como es. Veneno cuando quiere matar, Y antídoto cuando decide salvar. No pidas más. . . . . #health #fitness #fit #socialsteeze #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise


6💬Normal

ITS MONDAY FAM- be grateful and go kick some goals. 💪


1💬Normal

Next Page