#barfiks

Dünya karşılaştığın fırtınalarla değil, gemiyi limana getirip getiremediğinle ilgilenir.✅✅ #herbalife #herbalife24 #herbalifenutrition #herbalifeturkiye #yaz #barfiks #marina


0💬Normal

Pull Up ( Barfiks ) !!! Kendi vücut ağırlığınız ile yapabileceğiniz en sert egzersizlerden biridir. Bu sertliğinin arkasında vücudunuzun dik durmasını sağlayan omurganızı koruyan tüm sırt kaslarınızı en iyi çalıştıran egzersizlerden biri olan önemi taşır. . 🏋️‍♀️🏋️‍♂️ 💪👍 . . . . Video by @kzmaslan 🙏 #harder #faster #stronger #pullup #sert #hızlı #dayanıklı #güçlü #barfiks @feniksgym


1💬Normal

#sabahsporu #barfiks #swimming #bike #yoga Oldugu kadar 😏😘


3💬Normal

Hızlı şekillendirici lover beauty shaper günlük yaşamda ve spor yaparken terlemenizi sağlayarak kilo verebileceğiniz en etkili üründür.- lover beauty neopren akıllı kumaş teknolojisi ile günlük yaşamda vücudunuza sauna etkisi yaparak hızlı bir şekilde terleme yöntemiyle sağlıklı bir şekilde kilo vermenizi sağlar.- lover beauty ile günlük yaşantınızda ister iç giyim olarak isterseniz eşsiz görüntüsü ile spor salonunda parkta deniz kenarında ve günlük yürüyüşlerinizde giyebilirsiniz.- Neoteks kumaş, terleme yöntemiyle kilo verdirdiği için sağlıklı bir şekilde kilo vermenizi sağlar.- Karın bel ve kalça kısmında incelme sağlar.- Doğum sonrası sarkma ve çatlakların giderilmesinde yardımcı olur.- Her egzersiz ve kullanımdan sonra, 30 derecenin altında ve elde ılık suyla yıkayın. Sıkma yapmadan süzme yöntemiyle kurumasına izin verin.- ic giyim kategorisinde olmasi sebebiyle degisimlerimiz 3 gun icerisinde kullanilmadan gonderilmesi şartıyladır : S-m-L-xl-2xl-3xl : sipariş ve bilgi için iletişime gecebılırsınız #termal#termalatlet#termalşort#termaltakım#termalkorse#baykorse#zayıflamak#kilo#karınkası#spor#sağlık#barfiks


0💬Normal

Обычно у этой штуки ближе к вечеру скапливается очень много народу, поглазеть и попробовать себя! Всего-то надо провисеть 2 минуты чтобы выиграть приз)))🎁🎁🎁🤗 . . . Я решил себя попробовать рано утром, когда нет очереди и нет ведущих, вообще никого нет))) и это бесплатно))) . . . Встречали такое испытание на выносливость? Сложность испытания заключается в том что перекладина закреплена на подшипниках и легко вращается. Поэтому удержатся на ней можно только за счет силы хвата а на обычной невращающийся перекладине можно висеть за счет силы трения коже 😁😁😁 бывают у кого-либо мозоли от турника? Есть решение! Вам просто нужна подобная перекладина))) никаких мозолей вас от неё не будет😉 . . . . . . . . . . . . . . . #horizontalbar #турник #chinningbar #pullupbar #Reck #barfiks #drżek #barrafija #barrefixe #barredetraction #sbarra #Reckstange #fitnessaddict #health #motivation #physique #igfitness #workout #силаволи #мотивация #lifestyle #gymlife #instahealth #instafitness #instafit #sport #fitness #training #fit


64💬Normal

Üst Vücut Kuvvet+Esneklik Antrenmanı Bu antrenmanda üst vücutta bulunan bütün kaslar son derece aktif şekilde çalışır. Özellikle karın kasları üst seviyede çalıştırılır. Sadece 5 egzersizden oluşan, hem kuvveti geliştiren hem de esnekliği arttıran bir antrenman şeklidir. 1. Egzersiz 10-15 tekrar yapılacak 30 sn dinlenme 2. Egzersiz 30sn statik esneme şeklinde yapılacak 30sn dinlenme 3. Egzersiz 10-15 tekrar yapılacak 30 sn dinlenme 4. Egzersiz 30sn statik esneme şeklinde yapılacak 30sn dinlenme 5. Egzersiz 10-15 tekrar yapılacak 30 sn dinlenme 6. Tur sonunda 1 dk dinlenme verilecek ve bu şekilde toplamda 6 tur yapılacak. #calisthenics #zayıflama #kiloverme #kiloalma #yağyakımı #evdespor #evdeegzersiz #streetworkouts #core #coreworkout #karınkası #karıngerme #barfiks #legraises #dips #yoga #pilates #fitness #bodyweight #izmir #onlinept #izmirpt #postür


2💬Normal

TOPARLAYICI ERKEK ATLET KORSE . Ürün özellikleri: erkekler için özel korse atlet sıkı elastan dokuması ile vücut formunuzu ve duruşunuz düzelir. Siyah ve beyaz renk seçenekleri ile dışarıdan bakıldığında sıradan atlet gibi görünür. Atlet korse kullanıma başladığı anda itibaren 5-12 cm ince görünüm sağlar. Her kıyafetin altına giyebilirsiniz. %50 naylon %20 spandex kumaştan imal edilmiştir. Göbek ve sırt bölgesine yerleştirilen özel kumaş sayesinde tüm yağ ve sarkmaların önüne geçer. Bu özel erkek korse atlet hava alan kumaş özelliği ile terletmez. Renk: Siyah Beyaz Ürün Bedenleri: M 80-90 cm L 90-100 cm XL 100-110 cm EN IYI KALITE YERLİ ÜRETİMDİR 49.90 KARGO UCRETSIZ . . #erkekkorse#atletkorse#korse#gbek#kas#siyah#beyaz#yazgeliyor#yaz#sağlıklıyaşam#karıngerme#karınkası#fit#barfiks#sportswear#incelticikorse#kiloveriyorum#zayıflamakistiyorum#kiloverme#zayıflama#baba#babalargünü#babalargünühediyesi


0💬Normal

🎀Biraz eğlence Sakın denemeyin ha 😂 ▫️ #barfiks #eğlence #video #keşfet ▫️ İçerik: @ahmetyusufs @mesutertuzunn


5💬Normal

⚡️Fitness programlarınıza ekleyebileceğiniz iki barfiks varyasyonu⤵️ . 📌Evet tam bir barfiks değiller ancak hiç barfiks yapamıyorsanız ve demirde et çuvalı gibi asılı kalıp debelenmek yerine birşeyler yapmak istiyorsanız . 📌Veyahut vücut ağırlığınız yüzünden barfiks tekrarınız 3-5’in üstüne çıkamıyorsa ve teknik düzeltmek, 10-15 tekrar bandına çıkmak istiyorsanız . 📌Bu iki varyasyonu muhakkak tavsiye ederim . 📌Her iki varyasyonu da vücut ağırlığınızla en azından inverted row ya da suspended row yapmaya başladıktan sonra bir üst kademeye çıkmak için kullanabilirsiniz . 📌Demirleri kavramak yerine, tutamak kullandığıma dikkat ediniz. Bu yöntem omuz ve dirsek eklemi için daha dost bir pozisyon olan natürel grip (paralel) tutuşa izin verecektir. Ya da en azından oynayabilmesi, size en rahat gelen açıyı yakalamanızı sağlayacaktır. . 📌Özellikle ilk harekette fikir babası @tonygentilcore ‘a teşekkürler . 📌Hadi artık barfiks çok zor bahanesini bırak ve bu egzersizleri hemen bu hafta dene ve paylaş #serkanyimsel #fitnesshakkındadoğrubilinenyanlışlar #pullups #chinups #barfiks


3💬Normal

🇺🇿🇦🇿🇹🇷🇰🇿🇰🇬❤️ @abu_anas_abdukarimov №1 #турникмен ★ #спорт #фитнес #турник #турция #узбекистан #кыргызстан #казахстан #азербайджан #тренировка #sport #streetstyle #streetworkout #fitnes #workout #uzbekistan #uzbek #turkiye #turk #kirgizistan #kazakhstan #azerbaycan #barfiks


0💬Normal

🇰🇬🇰🇿🇹🇷🇦🇿🇺🇿❤️ @abu_anas_abdukarimov №1 ★ #turnikman #turnik #fitnes #workout #streetworkout #freestyle #streetstyle #uzbekistan #kirgizistan #kazakhstan #azerbaycan #sport #barfiks #спорт #фитнес #турник #турникмен #турция #узбекистан #кыргызстан #казахстан #азербайджан #тренировки


1💬Normal

barfiks sevenler beğensinde sayımızı bilelim . . . . . . . Daha fazlası için takip ediniz @bodybuilding_familly @bodybuilding_familly @bodybuilding_familly #vucutgeliştirme #badybulding #fitness #barfiks #kanat #antrenman #sırtgünü #sırtantrenmanı #spor #sporcu #sporzamanı #sporcukızlar


16💬Normal

Yazmış olduğum bu barfiks yönteminde dinlenme günlerini iki günde bir yapabilirsiniz Saniye ve seti fazla gelen arkadaşlar setlerini düşürebilirler. Bu yöntemi deneyip 12 günün sonunda barfiks çekenler bana video atabilirler şimdiden kolay gelsin😊 #fit #fitness #workout #barfiks #barfix #strong #bodybulider #animal #workuat #bodyguard #crosfit #diet #istanbul #turkey #usa #cardio #hollywood #art #instagood


0💬Normal

🇺🇿🇹🇷🇰🇿🇰🇬🇦🇿❤️❤️ @abu_anas_abdukarimov 🖤❤️ ★ ★ ★ #sport #streetstyle #streetworkout #sw #workout #fitnesman #fitnes #fitnesboy #uzbekistan #uzbek #kirgizistan #kazakhstan #azerbaycan #turkey🇹🇷 #turkiye #barfiks #спорт #турник #турция #узбекистан #кыргызстан #казахстан #азербайджан #турникмен #фитнес #узб


1💬Normal

Bir erkeğim optimum fiziği nasıl olmalı? #fizikselgelişim 4'te kısa kısa nokta atıșları yaparak anlattım. Umarım hoșunuza giser, yorumlarınızı bekliyorum👇👇 / John Carpelo #barfiks #șınav #vücut #vücutgeliştirme #fitness


12💬Normal

TOPARLAYICI ERKEK ATLET KORSE . Ürün özellikleri: erkekler için özel korse atlet sıkı elastan dokuması ile vücut formunuzu ve duruşunuz düzelir. Siyah ve beyaz renk seçenekleri ile dışarıdan bakıldığında sıradan atlet gibi görünür. Atlet korse kullanıma başladığı anda itibaren 5-12 cm ince görünüm sağlar. Her kıyafetin altına giyebilirsiniz. %50 naylon %20 spandex kumaştan imal edilmiştir. Göbek ve sırt bölgesine yerleştirilen özel kumaş sayesinde tüm yağ ve sarkmaların önüne geçer. Bu özel erkek korse atlet hava alan kumaş özelliği ile terletmez. Renk: Siyah Beyaz Ürün Bedenleri: M 80-90 cm L 90-100 cm XL 100-110 cm EN IYI KALITE YERLİ ÜRETİMDİR 49.90 KARGO UCRETSIZ . . #erkekkorse#atletkorse#korse#gbek#kas#siyah#beyaz#yazgeliyor#yaz#sağlıklıyaşam#karıngerme#karınkası#fit#barfiks#sportswear#incelticikorse#kiloveriyorum#zayıflamakistiyorum#kiloverme#zayıflama#baba#babalargünü#babalargünühediyesi


1💬Normal

Tek bir sırt hareketi yapacak olsam bu kesinlikle barfiks olurdu.Eğerki güçlü , estetik sırt kasları istiyorsanız ilk olarak barfiks sonrasında AĞIRLIKLI BARFİKS çekmeye çalışın. Daha fazlası için; @fit4alp #fitness , #bodybuilding , #vücutgeliştirme , #gym , #pullup , #barfiks , #türkiye


0💬Normal

Kadınamı dokunacan «o.....ç »🇺🇿🇹🇷🇰🇿🇰🇬🇦🇿❤️❤️ @abu_anas_abdukarimov ....... ★★ ★ ★★ ★ #sport #streetstyle #street #streetworkout #workout #fitnesman #fitnes #turnik #turkiye #uzbek #uzbekistan #kirgizistan #kazakhstan #azerbaycan #barfiks #турник #турникмен #турция #узбекистан #кыргызстан #казахстан #качок #фитнес #спорт #азербайджан


4💬Normal

Bu, 43 yaşındaki bir adamın bilgi ve becerisi, sadece gençlere ve küçük yaştakilere değil; her yaştan ve her seviyedeki şahıslara hitap eder! sporda uygulayıcı Hoca ve eğitmen olmak herkesin değil, er kişinin işidir! #Barfiks #şınav #bel #karın #kondüsyon #kondisyon #kuvvet #kuvvetantrenmanı #fitness #fitnesstürkiye #patlayıcıkuvvet #patlayıcıgüç #fitnessturkey #silifke #tarsus #mersinspor #mezitli #tece #forummersin #mersinforum #pozcu #mersinsahil


4💬Normal

Barfiks için uygun bir yer bulduğumda hiç kaçırmam!!! #barfiks #💪 #🏃‍♀️ #mood #today


1💬Normal

Zehra hanım 🎀 Vücudunuza iyi bakın. Yaşamak zorunda olduğunuz tek yer orasıdır. #gununegzersizi #yogalife #josephpilatesmethod #pilatesstudio #pilates #pilatesbody #pilatestv #pilatesmatwork #fitness #fitnessmotivation #likeforlikes #barfiks #healthybreakfast


0💬Normal

10 bin pomem alımları için 2000 komiser yardımcılığı ve 500 kadın pöh alımları için çalışmalarımız tüm hızıyla devam ediyor !!!! İletişim için 05425469314 veya DM den ulaşabilirsiniz !!! #ph #pomem #paem #pmyo #jh #subay #subaylık #aatsubay #uzmançavuş #besyo #jandarmazelharekat #polisgirl #polishgirl #tokat #parkur #toki #spor #fitness #cardio #koşu #şınav #mekik #uzunatlama #barfiks #vatan #bayrak #türkiye 🇹🇷🇹🇷🇹🇷


0💬Normal

KONU:Boy uzatma da az bilinen yöntemler. #barfiks #suiç #uyku #dikduruş


0💬Normal

Böyle fareleri etiketleyin. . . 👉💗BEĞEN-YORUM-KAYDET💗👈 . . DAHA FAZLASI İÇİN TAKİPTE KALIN🌹👈 . . . #farekapanı #fare #kaslıerkek #kaslı #kapan #karakol #fare#kaslıkadın #kas #vücutgeliştirme #vatan #vücut #gsterişli #toprak #vucutgelistirme #gelecek #şınav #mekik #mücadele #barfiks #bayrak #bozkurt #huzurluponçik #hilal #dalgalananbayrak #ph #polis #poliszelharekat #jandarmauzmançavuş #jh #jandarma


17💬Normal

Barfiks Çekmenin Faydaları; Tüm kasların çalışmasında etkili bir spor hareketidir. Belden yukarısının gelişimine büyük katkı sağlar. Sırt ve kol kaslarının güçlenmesinde etkilidir. Ergenlik ve gelişim dönemindeki çocukların barfiks çekmeleri boylarının uzamasına katkı sağlar. Şınavla barfiks desteklenirse göğüs, kol ve sırt kasları ciddi şekilde gelişir. Üçgen vücut isteyenler için ideal bir spor aletidir. Kanat kaslarının güçlenmesini ve gelişmesini sağlar. Not:📌Barfiks çekerken kendinizi mümkün olduğunca yavaş şekilde aşağıya bırakın. #GreennGym . . . ☎️: 0(258)212 02 03 ~ 0(507) 221 09 29 #barfiks #barfiksçekme #gym #spor #sporsalonu #fitness #fitnessmotivation #sporyapmak #sağlıklıyaşam #fit #fitlife #denizli #likeforlikes #like4likes #likes #instagood #instadaily


1💬Normal

Barbell'deki Bar Ağırlığını Hesaplamalı mıyız? Olimpik barbeller'deki bar ağırlığı 20 kg.dır.Normal ve zikzak olan barlar ise yaklaşık 10 kg.dır ve toplam ağırlığa dahil edilmelidirler.Fakat diğer istasyon türü makinelerde ise sadece plakaların ağırlıkları hesaplanmaktadır.Bu arada dikkat edilmesi gereken bir hususta, farklı salonlarda ağırlık setleri fark olabilir.Ayrıca istasyon türü makinalarda makara sistemleri de sürtünmeler nedeniyle ağırlığı etkiler. . . . . . . .#instagram #Barfiks#fit #fitness #kiloalmak #kas #vucutgeliştirme #zayiflamakistiyorumm #kiloalmakistiyorum #kilovermekistiyorum #antrenman #koş #beforeafter #anatomi #besyo #besyohazırlık #pt #personaltrainer #atletikfizik #tenis #antrenr #coach #eğitmen #koordinasyon #konya #izmir #antalya #kuvvet #kardiyo #cardio


0💬Normal

KONDİSYONU ARTTIRMAK İÇİN YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN TAVSİYELER🏃📝 📍Orta tempoda düz koşular tercih edilebilir 📍Eller belde şekilde oturup kalma egzersizi yapılabilir. 📍Şınav çekme egzersizi kesinlikle programınız arasında yer alsın. 📍Barfiks Egzersizi Sırtüstü Yüzme Kelebek stilini kullanarak yüzme 📍Yürüyüşlerle başlayıp gün geçtikçe tempo ve yürüyüş süresini arttırarak devam edilebilir. 📍kararlılık ve istikrar #kondisyon#koşu#yürüyüş#barfiks#yüzme#şınav#hayat#spor#yapınca#güzel 🏃🔍


0💬Normal

از ما در میاد یک رمان باحال 😂😜 #deep#kelash#selfi#khoda#sarzamin#cent#proo#bomb#refigh#mamad#afsar#police#kanter#dorbin#barfiks#artesh#bangbang#arazel#zx#lashi#power#مارا_ازجهنم_میترسانند_انگار_در_بهشت_زندگی_میکنیم♠♠💗#😂


0💬Normal

Görme yetisini kullanmadan yapılan “Yakınlık Algısı” çalışmaları bir çok spor disiplininde gelişime önemli katkı sağlar👍 * * * #spor #sport #sağlık #crossfit #rope #jumprope #fitness #antalya #istanbul #fit #izmir #pullup # #diyet #gym #türkiye #pilates #instagood #beslenme #sportlife #egzersiz #instagram #turkey #skiprope #boks #tarz #jump #yoga #balance #power #barfiks


0💬Normal

Bir sette kaç tane barfiks çekiyorsunuz? Yorumlarda kendi barfiks sayını yaz ve benim barfiks sayımı tahmin et 1 adet sağlıklı kahvaltı kazan 🎁🎁🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♂️ Doğru tahmini yapan kişiler arasından 1 kişi seçilerek kişiye iletilecek🎁🎁🥳🥳🥳 - - - - - - - - - - #Aktifyaşamtarzı #FitYaşam #Herbalife #ShakeimiSeviyorum #HerbalifeNutrition #AktifOl #Workhardpartyharder #Mutluyaşam #Hayatısev #Pozitifol #HerbalifeKoçu #HerbalifeBeslenme #Herbalifeturkiye #Herbalifetürkiye #Herbalife24 #IloveHerbalife #Değiştirhayatını #Shareashake #FitCampYalova #çekiliş #barfiks #calisthentics #calisthenics_athletes


16💬Normal

🥇@1instalife How many of them can you do ? Huh! Hadi bakalım itiraf edin. Bundan kaç tane yapabiliyosunuz? Yorum yapmaya utanıyosanız felan DM atın. Kimseye söölemicemm sözz. Shahhaa . #pullup #chinup #bars #gym #workit #workout #spor #sporyap #barfiks #fit #getfit #fitness #sporsalonu #antrenman


10💬Normal

Next Page